Da jeg lider af angst – i nogle perioder mærker jeg det stort set ikke, og i andre perioder kan det være meget hæmmende – så er jeg efterhånden blevet ret rutineret i selv-pleje. Det er godt for sjælen og…
anxiety
How to survive bad days.
(english translation below) Nogle gange ville jeg ønske, at man lærte mere om, hvordan det er, at have et fuldtidsjob, mens man er under uddannelse. Jo vidst har man praktikforløb på de fleste videregående uddannelser, men der findes ligesom bare…
Mindfullness: Buddhify (app)
Jeg forsøger altid, at være meget ærlig omkring det, at have angst. Ikke nødvendigvis fordi jeg gerne vil behandles anderledes, men bare fordi det i min optik er vigtigt, at kunne tale åbent om så man ikke føler, man er…
Mental health: my ideal sunday routine.
Én af de ting som virkelig giver mig ro i sindet og som gør, at jeg genvinder mine kræfter til en ny og spændende uge er, at have en rolig men produktiv søndag. Jeg giver her mine bedste tips til,…
